แผนการจัดการเรียนรู้ วิชากรีฑา ชั้น ม.2

ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ตแผนการจัดการเรียนรู้วิชากรีฑา ชั้นม.2 โดยนายเฉลิมพล จันทรดี ครูชำนาญการพิเศษ โรงเรียนร่มเกล้า อ.เมือง จ.หนองบัวลำภู เริ่มใช้ปี 2551.....
คำนำ แผนการจัดการเรียนรู้ กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา (พลศึกษา) พ 32101 ช่วงชั้นที่ 3 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 จัดทำขึ้นภายใต้กรอบหลักการ แนวคิด สาระ และ มาตรฐานกลุ่มสาระการรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ได้ให้ผู้เรียน มีส่วนเป็นผู้ปฏิบัติมากที่สุด ตามเจตนารมณ์ ของพระราชบัญญัติการศึกษาแห่งชาติ พุทธศักราช 2542 และหลักสูตรการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2544 ครูเป็นเพียงสื่อชนิดหนึ่งที่คอยอำนวยความสะดวก ในการดำเนินกิจกรรมของผู้เรียน เป็นไป อย่างสะดวก แผนการจัดการเรียนรู้เล่มนี้ ยึดหลักการ สาระมาตรฐานของหลักสูตรแกนกลางเป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็นชื่อหน่วยการเรียนรู้ สาระการเรียนรู้ การดำเนินกิจกรรม สื่อ ตลอดจนการวัดผลและประเมินผล แต่ก็มีความสอดคล้องกับท้องถิ่น ผู้เรียน สถานศึกษาและชุมชนตลอดจนหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง เป็นสำคัญ ผู้จัดได้ทำการศึกษาวิเคราะห์และสังเคราะห์ หารูปแบบในการจัดทำแผนการจัดการเรียนรู้เป็นรายชั่วโมง รายสัปดาห์โดยคำนึงถึงผู้เรียนเป็นสำคัญ และได้นำไปใช้ประกอบกิจกรรมการสอนแล้ว ปรากฏว่าได้ผลดีเป็นที่น่าพอใจ หวังเป็นอย่างยิ่งว่า แผนการจัดการเรียนรู้เล่มนี้ จะเป็นประโยชน์แก่ผู้เรียน ครูผู้สอน ตลอดจนทุกท่านที่มีความสนใจในการที่จะนำไปประกอบกิจกรรมการสอน ที่จะช่วยพัฒนาผู้เรียนให้เป็น ผู้ที่มีความรู้ ความสามารถ บรรลุตามจุดมุ่งหมายของหลักสูตรที่ตั้งไว้ ขอขอบพระคุณ คณะกรรมการกำกับติดตามและนิเทศข้าราชการครู ผู้ผ่านการประเมิน การพัฒนาเพื่อให้มีหรือเลื่อนเป็นวิทยฐานะครูเชี่ยวชาญ และผู้มีส่วนเกี่ยวข้องทุกท่าน ที่ช่วยทำให้แผน การจัดการเรียนรู้เล่มนี้ เสร็จสมบูรณ์ด้วยดี ด้วยความปรารถนาดี เฉลิมพล จันทรดี สารบัญ เรื่อง หน้า คำนำ จุดมุ่งหมายหลักการหลักสูตรการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2544 ความสำคัญ วิสัยทัศน์ กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา คุณภาพผู้เรียน ( ช่วงชั้นที่ 3 ) ผังมโนทัศน์ของกลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา มาตรฐานการเรียนรู้ ช่วงชั้นที่ 3 1 คำอธิบายรายวิชา 7 การจัดหน่วยการเรียนรู้ 8 ตารางวิเคราะห์ความเชื่อมโยงมาตรฐานการเรียนรู้กลุ่มสาระและ มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้นกับคุณลักษณะที่พึงประสงค์ 20 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 1 เรื่อง การปฐมนิเทศ แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 2 เรื่อง ประวัติความเป็นมา คุณค่าและประโยชน์ของกรีฑา 22 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 3 เรื่อง การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย 36 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 4 เรื่อง การป้องกันการบาดเจ็บในการเล่นกีฬาและกรีฑา แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 5 เรื่องท่าตั้งต้นการเริ่มออกวิ่ง 59 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 6 เรื่อง การวิ่งระยะสั้น แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 7 เรื่อง การวิ่งผลัด (4X 100 เมตร) 73 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 8 เรื่อง การผลัด (4 X 400 เมตร) 85 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 9 เรื่อง การวิ่งระยะกลาง 98 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 10 เรื่อง การระยะไกล 112 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 11 เรื่อง การวิ่งข้ามรั้ว 126 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 12 เรื่อง การวิ่งกระโดดไกล 141 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 13 เรื่อง การวิ่งเขย่งก้าวกระโดดไกล 154 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 14 เรื่อง การทุ่มน้ำหนักแบบไม่เคลื่อนที่ 168 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 15 เรื่อง การทุ่มน้ำหนักแบบเคลื่อนที่ทุ่ม 181 บรรณานุกรม ภาคผนวก มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้น สาระที่ 3 : การเคลื่อนไหวการออกกำลังกาย การเล่นเกม กีฬาไทยและกีฬาสากล มาตรฐาน พ 3.1 : เข้าใจ มีทักษะการเคลื่อนไหว กิจกรรมทางกาย การเล่นเกมและกีฬา มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้น ป. 1 - 3 ป. 4 – 6 ม. 1 – 3 ม. 4 – 6 1.แสดงการควบคุมตนเองเมื่อปฏิบัติทักษะการเลื่อนไหว ในลักษณะผสมผสานทั้งแบบอยู่กับที่ แบบเคลื่อนที่ และ แบบบังคับสิ่งของ ในการเข้าร่วมกิจกรรมทางกายและกีฬา 2.เปรียบเทียบประสิทธิภาพของรูปแบบการเคลื่อนไหวต่างๆในการเล่นกีฬาและการทำงาน 3.แสดงการเคลื่อนไหวที่ใช้ทักษะกลไกเป็นพื้นฐานและนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่มีรูปแบบเฉพาะในกิจกรรม ทางกาย เกมกีฬาไทยและกีฬาสากล มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้น สาระที่ 3 : การเคลื่อนไหวการออกกำลังกาย การเล่นเกม กีฬาไทยและกีฬาสากล มาตรฐาน พ 3.2 : การออกกำลังกาย การเล่นเกมและการเล่นกีฬา ปฏิบัติเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ มีวินัย เคารพสิทธิ กฎ กติกา มีน้ำใจนักกีฬา มีจิตวิญญาณในการแข่งขันและชื่นชมในสุนทรียภาพของการกีฬา มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้น ป. 1 - 3 ป. 4 – 6 ม. 1 – 3 ม. 4 – 6 1.ออกกำลังกายและเลือกเข้าร่วมการเล่นตาม ความถนัดและสนใจ 2.ยอมรับและเห็นคุณค่าของการออกกำลังกายและเล่นกีฬาเป็นประจำสม่ำเสมอกับการมี วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี 3.จำแนกและปฏิบัติ ตามกฎ กติกาเพื่อ ความปลอดภัยและ ความสันติในการเล่นและการแข่งขันกีฬาที่ชื่นชอบ สาระที่ 3 : การเคลื่อนไหวการออกกำลังกาย การเล่นเกม กีฬาไทยและกีฬาสากล มาตรฐาน พ 3.2 : การออกกำลังกาย การเล่นเกมและการเล่นกีฬา ปฏิบัติเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ มีวินัย เคารพสิทธิ กฎ กติกา มีน้ำใจนักกีฬา มีจิตวิญญาณในการแข่งขันและชื่นชมในสุนทรียภาพของการกีฬา (ต่อ) มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้น ป. 1 - 3 ป. 4 – 6 ม. 1 – 3 ม. 4 – 6 4.ใช้กลวิธีการรุก การป้องกันและ ความร่วมมือ ในการ เล่นเกม การแข่งขันกีฬาและการทำงานเป็นทีม 5.มุ่งมั่นในการเล่นและแข่งขันกีฬาด้วยความ มีน้ำใจนักกีฬาและ เห็นประโยชน์ของ การทำงานเป็นทีม 6.ปฏิบัติตามขั้นตอนและตัดสินใจปฏิบัติหน้าที่ ตามที่กลุ่มมอบหมายในการเล่นกีฬาเป็นทีม จนประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย 7.แสดงความสำคัญ ของการปฏิบัติหน้าที่ ตามความรับผิดชอบ อย่างสร้างสรรค์ ในสถานการณ์ กีฬาต่างๆอย่างสนุกสนาน สาระที่ 3 : การเคลื่อนไหวการออกกำลังกาย การเล่นเกม กีฬาไทยและกีฬาสากล มาตรฐาน พ 3.2 : การออกกำลังกาย การเล่นเกมและการเล่นกีฬา ปฏิบัติเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ มีวินัย เคารพสิทธิ กฎ กติกา มีน้ำใจนักกีฬา มีจิตวิญญาณในการแข่งขันและชื่นชมในสุนทรียภาพของการกีฬา (ต่อ) มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้น ป. 1 - 3 ป. 4 – 6 ม. 1 – 3 ม. 4 – 6 8.ชื่นชมและส่งเสริมการกระทำที่แสดงถึงความมีน้ำใจนักกีฬาและยึดเป็นแนวปฏิบัติ ในการทำงานและ การดำเนินชีวิต สาระที่ 4 : การเสริมสร้างสุขภาพ สมรรถภาพและการป้องกันโรค มาตรฐาน พ 4.1 : เห็นคุณค่าและมีทักษะในการเสริมสร้างสุขภาพ การดำรงสุขภาพ การป้องกันโรคและ การสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพ มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้น ป. 1 - 3 ป. 4 - 6 ม. 1 - 3 ม. 4 - 6 1. วิเคราะห์ความเชื่อมโยงระหว่างพฤติกรรมสุขภาพ การป้องกันโรคและการดำรงสุขภาพรวมทั้งดูแลสุขภาพชุมชนและสิ่งแวดล้อม 2. วิเคราะห์ปัญหาที่เกิดจากภาวะโภชนาการที่มีผลต่อสุขภาพ 3. เห็นคุณค่าและความสำคัญของภาวะสมดุลระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพจิต 4. มีทักษะการจัดการกับอารมณ์ ความเครียดและ การฝึกจิต 5. วางแผนและจัดเวลาในการออกกำลังกาย การพักผ่อน การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายและการเข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการได้อย่างเหมาะสม สาระที่ 4 : การเสริมสร้างสุขภาพ สมรรถภาพและการป้องกันโรค มาตรฐาน พ 4.1 : เห็นคุณค่าและมีทักษะในการเสริมสร้างสุขภาพ การดำรงสุขภาพ การป้องกันโรคและ การสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพ มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้น ป. 1 - 3 ป. 4 - 6 ม. 1 - 3 ม. 4 – 6 6. เห็นความสำคัญของการมีสมรรถภาพที่ดี จากการออกกำลังกายและเล่นกีฬา 7. ทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ หรือสมรรถภาพทางกลไกและพัฒนาได้ ตามความแตกต่างระหว่างบุคคล ด้วยวิธี ที่ถูกต้อง คำอธิบายรายวิชา กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา รหัสวิชา พ 32101 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 จำนวน 80 ชั่วโมง มีความรู้ความเข้าใจ เรื่องพัฒนาการตามวัยและปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ ของมนุษย์ ตลอดจนการเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวัน การมีสติ การรู้จักและเข้าใจตนเอง ชีวิตและครอบครัวศึกษา อาหารและโภชนาการ นอกจากนี้ จะต้องมีความรู้ความเข้าใจในทักษะ การเคลื่อนไหว ในกิจกรรมกีฬา ประเภทบุคคลและประเภททีม ทั้งกีฬาไทยและกีฬาสากล โดยใช้หลักวิทยาศาสตร์ในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย การพักผ่อน นันทนาการ การจัดการกับอารมณ์ในสภาวะต่างๆ การดูแลสุขภาพของตนเอง การดูแลรักษาความปลอดภัยในชีวิต การป้องกันและหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่อการใช้ยา สารเสพติดและโรคติดต่อ รู้จักการบริหารจัดการชีวิตที่ดี การจัดหน่วยการเรียนรู้ กลุ่มสาระการเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา รายวิชา กรีฑา (พ 32101) พลศึกษา ช่วงชั้นที่ 3 ปีที่ 2 เวลาในการเรียน 2 ชั่วโมง/สัปดาห์ รวมเวลาทั้งสิ้น 40 ชั่วโมง ปีการศึกษา 2552 สาระที่ 3 การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย การเล่นเกม กีฬาไทยและกีฬาสากล มาตรฐาน พ 3.2 รักการออกกำลังกาย การเล่นเกมและเล่นกีฬา ปฏิบัติเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ มีวินัย เคารพสิทธิ กฎ กติกา มีน้ำใจนักกีฬา มีจิตวิญญาณในการแข่งขันและชื่นชมในสุนทรียภาพ ของการกีฬา สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 1 1.รู้และเข้าใจเกี่ยวกับระเบียบปฏิบัติใน การเรียน 1.การปฐมนิเทศ นักเรียน มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการปฐมนิเทศ สามารถปฏิบัติตามระเบียบในการเรียนได้ 1.บอกระเบียบ ในการเรียนวิชา พ 32101 กรีฑาได้ 2.บอกขอบข่ายสาระการเรียนรู้รายวิชา พ 32101 กรีฑาได้ 3.บอกจุดประสงค์การเรียนรู้รายวิชา พ32101 กรีฑาได้ 4.บอกเกณฑ์การวัดผลและประเมินผลรายวิชา พ32101 กรีฑาได้ 5.ทดสอบ ก่อนเรียน ด้วยแบบทดสอบ ชนิดปรนัย จำนวน 20 ข้อ 2 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 2 2. ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกรีฑา 2. ประวัติความเป็นมา คุณค่าและประโยชน์ของกรีฑา นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ ประวัติ คุณค่าความสำคัญ ประโยชน์ของกรีฑาและสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างถูกต้องปลอดภัย 1.บอกประวัติความเป็นมาของ กรีฑาได้ 2.บอกคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ของกรีฑาได้ถูกต้อง 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ของกรีฑา 4. นำเสนอการสรุปความรู้เรื่องประวัติของกรีฑา จากใบความรู้ ได้ถูกต้อง 5.มีความรับผิดชอบ 2 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 3 2 3. การเสริมสร้างสมรรถภาพ ทางกาย นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจ ในการเสริมสร้างสมรรถภาพ ทางกาย สามารถนำไปฝึกปฏิบัติ เห็นคุณค่า ความสำคัญและประโยชน์ของกรีฑา นำไปประยุกต์ใช้ในการออกกำลังกายและเล่นกีฬาได้อย่างถูกต้องปลอดภัย 1.บอกความหมายของสมรรถภาพ ทางกายได้ 2.บอกวิธีการเสริมสร้างสมรรถภาพ ทางกายได้ 3.ปฏิบัติการเสริมสร้างสมรรถภาพ ทางกายได้ 4.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของ การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย 5.มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง 6.มีคุณธรรมพื้นฐาน 2 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 4 2 4. การป้องกันการบาดเจ็บในการเล่นกีฬา นักเรียนมีความรู้ ความเข้าใจในการป้องกันการบาดเจ็บ ในการเล่นกีฬาและกรีฑา เห็นคุณค่า ความสำคัญและประโยชน์ตลอดจน นำไปประยุกต์ใช้ ในการออกกำลังกายและเล่นกีฬาได้อย่างถูกต้องปลอดภัย 1.บอกวิธีการ ป้องกันการบาดเจ็บในการเล่นกีฬาและกรีฑาได้อย่างถูกต้อง 2.ปฏิบัติตนในการป้องกันการบาดเจ็บในการเล่นกีฬาและกรีฑา ได้อย่างถูกต้องเหมาะสม 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของ การป้องกันการบาดเจ็บในการเล่นกีฬาและกรีฑา 5.มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง 6.มีคุณธรรมพื้นฐาน 2 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 5 3 ทักษะเกี่ยวกับกรีฑา 5. ทักษะเบื้องต้นในการกรีฑา (ท่าตั้งต้น ในการเริ่มออกวิ่ง) นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจในทักษะ เบื้องต้นโดยเฉพาะท่าท่างตั้งต้นในการเริ่มออกวิ่ง และ สามารถนำไปฝึกปฏิบัติได้อย่างถูกต้องเหมาะสมกับขนาดรูปร่างของตน ตลอดจนเห็นคุณค่า ความสำคัญและประโยชน์ของท่าตั้งต้นในการเริ่มออกวิ่ง นำไปประยุกต์ใช้ในการแข่งขัน ได้อย่างถูกต้อง 1.บอกชื่อท่าตั้งต้น ในการเริ่มออกวิ่งได้ 2.บอกวิธีการปฏิบัติท่าตั้งต้นในการเริ่มออกวิ่งแต่ละท่าได้อย่างถูกต้อง 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของท่าตั้งต้นในการเริ่มออกวิ่ง 4.มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง 5.มีคุณธรรมพื้นฐาน 2 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 6 3 6. การวิ่งระยะสั้น นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจ ในความหมายและระยะทางในการวิ่งระยะสั้น สามารถนำไปฝึกปฏิบัติ เห็นคุณค่า ความสำคัญและประโยชน์ของการวิ่งระยะสั้น นำไปประยุกต์ใช้ในการแข่งขันได้อย่างมีประสิทธิภาพ 1.บอกความหมายของการวิ่งระยะสั้นได้อย่างถูกต้อง 2.ปฏิบัติการวิ่ง ระยะสั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของ การวิ่งระยะสั้น 5.มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง 6.มีคุณธรรมพื้นฐาน 3 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 7 3 7. การวิ่งผลัด 4 X 100 เมตร นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับทักษะการวิ่งผลัด และเห็นคุณค่าความสำคัญของ การวิ่งผลัด จนสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการแข่งขันได้อย่างถูกต้องและ มีประสิทธิภาพ 1.บอกความหมายของการวิ่งผลัดได้อย่างถูกต้อง 2.ปฏิบัติการวิ่งรับ-ส่งคฑาได้ถูกต้องตามวิธีการ 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของการรับ-ส่งคฑา วิ่งผลัด 4 X 100 เมตร 4.มีความคล่องแคล่วว่องไวในการฝึกวิ่งรับ-ส่งคฑาวิ่งผลัด 5.มีคุณธรรมพื้นฐาน 3 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 8 3 8. การวิ่งผลัด 4 X 400 เมตร นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับทักษะการวิ่งผลัด และเห็นคุณค่าความสำคัญของ การวิ่งผลัด จนสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการแข่งขันได้อย่างถูกต้องและ มีประสิทธิภาพ 1.บอกความหมายของการวิ่งผลัดได้อย่างถูกต้อง 2.ปฏิบัติการวิ่งรับ-ส่งคฑา ในการวิ่งผลัด ระยะทาง 4 X 400 เมตร ได้ถูกต้องตามวิธี 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของการรับ-ส่งคฑา วิ่งผลัด 4.มีความอดทน 5.มีคุณธรรมพื้นฐาน 2 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการจัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 9 3 9. การวิ่ง ระยะกลาง นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความหมาย และเห็นคุณค่าความสำคัญของ การวิ่งระยะกลาง จนสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการวิ่งออกกำลังกายและการแข่งขันได้อย่างถูกต้องและ มีประสิทธิภาพ 1.บอกความหมายของการวิ่ง ระยะกลางได้ อย่างถูกต้อง 2.ปฏิบัติการฝึกวิ่งระยะกลาง ตาม แบบฝึกได้ถูกต้อง 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของรูปแบบและขั้นตอนการฝึกการวิ่งระยะกลางสามารถแนะนำเพื่อนได้ 4.มีความคล่องแคล่วว่องไว 5.มีความรับผิดชอบ 2 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 10 3 10. การวิ่งระยะไกล นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความหมาย และเห็นคุณค่าความสำคัญของ การวิ่งระยะไกล จนสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการวิ่งออกกำลังกายและการแข่งขันได้อย่างถูกต้องและ มีประสิทธิภาพ 1.บอกความหมายและระยะทาง การวิ่งระยะไกลได้อย่างถูกต้อง 2.ปฏิบัติการฝึก ในการวิ่งระยะไกล ตามแบบฝึกได้ถูกต้อง 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของรูปแบบและขั้นตอนการฝึกการวิ่งระยะไกล 4.มีความอดทน 5.มีคุณธรรมพื้นฐาน 2 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 11 3 11. การวิ่ง ข้ามรั้ว นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจ เกี่ยวกับความหมาย และเห็นคุณค่าความสำคัญและการฝึกปฏิบัติ การวิ่งข้ามรั้ว จนสามารนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันและการแข่งขันได้ อย่างถูกต้องและปลอดภัย 1.บอกความหมายของการวิ่งข้ามรั้ว,ระยะทางและ จำนวนรั้วที่ใช้ในการแข่งขัน วิ่งข้ามรั้วได้ อย่างถูกต้อง 2.ปฏิบัติการวิ่ง ข้ามรั้วได้ถูกต้อง ตามหลักการและขั้นตอนการฝึก 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของการวิ่งข้ามรั้ว สามารถช่วยเหลือแนะนำเพื่อนได้ 4. มีความคล่องแคล่วว่องไว 5.มีคุณธรรมพื้นฐาน 3 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 12 3 12. การวิ่ง กระโดดไกล นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความหมาย และเห็นคุณค่าความสำคัญของ การวิ่งกระโดดไกล จนสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันหรือการแข่งขันได้ อย่างถูกต้อง และปลอดภัย 1.บอกความหมายของการวิ่ง กระโดดไกลได้ อย่างถูกต้อง 2.ปฏิบัติการวิ่งกระโดดไกลได้ถูกต้องตามขั้นตอนและวิธีการ 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของรูปแบบและขั้นตอนการฝึกการวิ่ง กระโดดไกลและสามารถช่วยเหลือแนะนำเพื่อนๆได้ 4.กล้ามเนื้อขามีความแข็งแรงและมี สปริงข้อเท้าดี 5.มีคุณธรรมพื้นฐาน 3 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการจัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 13 3 13. การวิ่งเขย่งก้าวกระโดดไกล นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกัความหมาย และเห็นคุณค่าความสำคัญของ การวิ่งเขย่งก้าวกระโดดไกล จนสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันหรือการแข่งขันได้อย่างถูกต้อง และปลอดภัย 1.บอกความหมายของการวิ่งเขย่งก้าวกระโดดไกลได้อย่างถูกต้อง 2.ปฏิบัติการวิ่งเขย่งก้าวกระโดดไกลได้ถูกต้องตามขั้นตอนและวิธีการ 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของรูปแบบและขั้นตอนการฝึกการวิ่งเขย่งก้าวกระโดดไกลและสามารถช่วยเหลือแนะนำเพื่อนๆได้ 4.กล้ามเนื้อขามีความแข็งแรงและมี สปริงข้อเท้าดี 5.มีคุณธรรมพื้นฐาน 3 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการจัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 14 3 14. การทุ่มน้ำหนักแบบไม่เคลื่อนที่ นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการถือลูกทุ่มน้ำหนัก,ขั้นตอนการทุ่ม เห็นคุณค่าความสำคัญของการทุ่มน้ำหนัก จนสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการบริหารร่างกายและการแข่งขันได้อย่างถูกต้อง และ ปลอดภัย 1.บอกวิธีการถือลูกทุ่มน้ำหนักขั้นตอน ในการทุ่มน้ำหนัก แบบไม่เคลื่อนที่ ได้อย่างถูกต้อง 2.ปฏิบัติการทุ่มน้ำหนักแบบไม่เคลื่อนที่ทุ่ม ได้อย่างถูกต้อง 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของรูปแบบและขั้นตอนการฝึกการทุ่มน้ำหนักแบบไม่เคลื่อนที่ สามารถให้คำแนะนำเพื่อนได้ 4.กล้ามเนื้อแขนและไหล่มีความแข็งแรง 5.มีคุณธรรมพื้นฐาน 2 สัปดาห์ที่ หน่วยการเรียนรู้ที่ แผนการ จัดการเรียนรู้ที่ ผลการเรียนรู้ ที่คาดหวัง จุดประสงค์ การเรียนรู้ เวลา(ชม) 15 3 15. การทุ่มน้ำหนักแบบเคลื่อนที่ทุ่ม นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความหมาย และเห็นคุณค่าความสำคัญของการทุ่มน้ำหนักแบบเคลื่อนที่ทุ่ม จนสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการบริหารร่างกายและการแข่งขันได้อย่างถูกต้อง และ มีประสิทธิภาพ 1.บอกความหมายและขั้นตอน ในการทุ่มน้ำหนักแบบเคลื่อนที่ทุ่ม ได้อย่างถูกต้อง 2.ปฏิบัติการทุ่มน้ำหนักแบบเคลื่อนที่ทุ่มได้ อย่างถูกต้อง 3.เห็นคุณค่าความสำคัญและประโยชน์ ของรูปแบบและขั้นตอนการฝึกการทุ่มน้ำหนัก สามารถให้คำแนะนำเพื่อนได้ 4.กล้ามเนื้อแขนและไหล่มีความแข็งแรง 5.มีคุณธรรมพื้นฐาน 3 ตารางวิเคราะห์ความเชื่อมโยงมาตรฐานการเรียนรู้กลุ่มสาระและมาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้น กับคุณลักษณะที่พึงประสงค์ สาระที่ 3 : การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย เกม กีฬาไทยและกีฬาสากล มาตรฐาน พ 3.2 : รักการออกกำลังกาย การเล่นเกมและการเล่นกีฬา ปฏิบัติเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ มีวินัย เคารพสิทธิ กฎ กติกา มีน้ำใจนักกีฬา มีจิตวิญญาณในการแข่งขันและการชื่นชมในสุนทรียภาพ ของการกีฬา มาตรฐานการเรียนรู้ กลุ่มสาระ/มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้นที่ 3 คุณลักษณะที่พึงประสงค์ตามหลักสูตร ความรู้ความเข้าใจ (Knowledge) เจตคติ (Attitude) ทักษะกระบวนการ (Process) 1.การออกกำลังกายและเลือกเข้าร่วมกีฬาตามความถนัดและสนใจ 2.ยอมรับและเห็นคุณค่าของการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาเป็นประจำสม่ำเสมอกับการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี 3.จำแนกและปฏิบัติตามกฎ กติกาเพื่อความปลอดภัยและความสันติในการเล่นและการแข่งขันกีฬา ที่ชื่นชอบได้ 4.ใช้กลวิธีการรุก การป้องกันและการให้ความร่วมมือในการเล่นและการแข่งขันกีฬาและการทำงานเป็นทีม 1.มีความรู้เกี่ยวกับความหมายความสำคัญและประโยชน์ของ การออกกำลังกายและ การเล่นกีฬา 1.เข้าใจการออกกำลังกาย การเล่นกีฬา ที่ถูกต้องตามหลักและเล่นเป็นประจำสม่ำเสมอ 1.เข้าใจกฎกติกา ในการเล่นและ การแข่งขันกีฬาได้ 1.เข้าใจกลวิธีการรุก การป้องกันและการให้ความร่วมมือในการเล่นและการแข่งขันกีฬาและการทำงานเป็นทีม 1.รักการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา 2.ความสนใจ ในการเล่นกีฬา 1.ยอมรับและเห็นคุณค่าของการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาที่มีต่อการมีสุขภาพดี 1.มีระเบียบวินัยเคารพสิทธิและกฏกติกาเพื่อความปลอดภัยและ ความสันติในการเล่นและการแข่งขันกีฬา 1.เห็นคุณค่าของการทำงานเป็นทีม ทั้งในการเล่นและ การแข่งขันกีฬา 1.สามารถฝึกออกกำลังกายโดยการเลือกเล่นกีฬาที่ชื่นชอบตามความถนัดและสนใจ 1.สามารถเลือกเล่นกีฬาและออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ 1.สามารถจำแนกและปฏิบัติตามกฎกติกา ในการเล่นและการแข่งขันกีฬาที่ชื่นชอบได้อย่างถูกต้อง 1.สามารถฝึกใช้กลวิธีการรุกการป้องกัน การให้ความร่วมมือในการเล่นการแข่งขันกีฬาและการทำงานเป็นทีม มาตรฐานการเรียนรู้ กลุ่มสาระ/มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้นที่ คุณลักษณะที่พึงประสงค์ตามหลักสูตร ความรู้ความเข้าใจ (Knowledge) เจตคติ (Attitude) ทักษะกระบวนการ (Process) 5.มุ่งมั่นในการเล่นและการแข่งขันกีฬาด้วยความมีน้ำใจนักกีฬาและเห็นประโยชน์ของการทำงานเป็นทีม 6.ปฏิบัติตามขั้นตอนและตัดสินใจปฏิบัติตามหน้าที่ตามที่กลุ่มมอบหมายในการเล่นกีฬาเป็นทีมจนประสบผลสำเร็จตามเป้าหมาย 7.แสดงความสำคัญของการปฏิบัติหน้าที่ตามความรับผิดชอบอย่างสร้างสรรค์ในการสถานการณ์กีฬาต่างๆอย่างสนุกสนาน 8.ชื่นชมและส่งเสริมการกระทำที่แสดงถึงความมีน้ำใจนักกีฬาและฝึกเป็นแนวทางปฏิบัติในการทำงานและการดำเนินชีวิต 1.มีความรู้ความเข้าใจในเรื่องความมีน้ำใจนักกีฬาและประโยชน์ของการทำงานเป็นทีม 1.มีความเข้าใจในการปฏิบัติตามขั้นตอนและหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายในการเล่นกีฬาเป็นทีมจนประสบผลสำเร็จตามเป้าหมาย 1.มีความเข้าใจ เกี่ยวกับความสำคัญของการปฏิบัติหน้าที่ตามความรับผิดชอบในการเล่นกีฬาต่างๆ 1.มีความเข้าใจเกี่ยวกับความมีน้ำใจนักกีฬาและนำมาใช้ในการดำเนินชีวิต 1.มีความมุ่งมั่นในการเล่นและการแข่งขันกีฬาด้วยความมีน้ำใจนักกีฬา 1.เป็นผู้นำและผู้ตาม ที่ดีในการทำหน้าที่ตามที่ได้รับมอบหมายจนทำให้งานประสบผลสำเร็จตามเป้าหมาย 1.เห็นคุณค่าของการมีความรับผิดชอบในการปฏิบัติหน้าที่ได้ อย่างสร้างสรรค์และสนุกสนาน 1.ชื่นชมในสุนทรียภาพของการกีฬาส่งเสริม ความมีน้ำใจนักกีฬาและนำไปเป็นแนวปฏิบัติในการทำงานและการดำเนินชีวิต 1.สามารถเล่นและแข่งขันกีฬาด้วยความมีน้ำใจนักกีฬา 1.สามารถปฏิบัติตามขั้นตอนและตัดสินใจปฏิบัติตามหน้าที่ ที่ได้รับมอบหมายในการเล่นกีฬาเป็นทีม จนประสบผลสำเร็จ ตามเป้าหมาย 1.สามารถเล่นหรือแข่งขันกีฬา ด้วยการ มีความรับผิดชอบ ในหน้าที่ ที่ได้รับมอบหมาย 1.สามารถฝึกปฏิบัติตนให้เป็นผู้มีน้ำใจนักกีฬาและนำมาใช้ในการทำงานและ การดำเนินชีวิต แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 1 กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ช่วงชั้นที่ 3 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา (พลศึกษา) รหัสวิชา พ 32101 หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 รู้และเข้าใจเกี่ยวกับระเบียบปฏิบัติในการเรียน สัปดาห์ที่ 1 เรื่อง การปฐมนิเทศ เวลา 2 ชั่วโมง สาระที่ 3 : การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย เกม กีฬาไทยและกีฬาสากล มาตรฐาน พ 3.2 : รักการออกกำลังกาย การเล่นเกมและการเล่นกีฬา ปฏิบัติเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ มีวินัย เคารพสิทธิ กฎ กติกา มีน้ำใจนักกีฬา มีจิตวิญญาณในการแข่งขันและการชื่นชมในสุนทรียภาพของการกีฬา มาตรฐานการเรียนรู้ช่วงชั้นข้อที่ 2 ยอมรับและเห็นคุณค่า ของการออกกำลังกายและเล่นกีฬาเป็นประจำสม่ำเสมอกับการเสริมสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี 1. สาระสำคัญ การปฐมนิเทศ เป็นการสร้างความรู้ ความเข้าใจในเรื่องระเบียบการเรียน จุดประสงค์ เนื้อหา ตลอดจนการใช้สื่อ-นวัตกรรม การวัดผลและประเมินผลรายวิชา เพื่อเป็นแนวปฏิบัติสำหรับผู้เรียน ต่อไป 2.จุดประสงค์การเรียนรู้ 1. บอกระเบียบปฏิบัติในการเรียนได้ถูกต้อง 2. บอกขอบข่ายสาระการเรียนรู้และจุดประสงค์การเรียนรู้ของกรีฑาได้อย่างถูกต้อง 3. ปฏิบัติตนตามระเบียบในการเรียนได้อย่างถูกต้องเหมาะสม 4. คุณค่าความสำคัญของระเบียบในการเรียน 5. มีคุณธรรมพื้นฐาน 3. สาระการเรียนรู้ 1. ระเบียบปฏิบัติในการเรียน 2. ขอบข่ายสาระการเรียนรู้และจุดประสงค์การเรียนรู้ของกรีฑา 3. คุณค่าความสำคัญของระเบียบในการเรียน 4. ทดสอบก่อนเรียน 5. ความมีน้ำใจนักกีฬา การบูรณาการกับปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง ด้านความพอประมาณ กำหนดช่วงระยะเวลาในการปฏิบัติหน้าที่ความรับผิดชอบได้อย่างเหมาะสม ด้านความมีเหตุผล บอกเหตุผลและความสำคัญของการปฏิบัติตนตามระเบียบ ด้านการมีภูมิคุ้มกันที่ดี บอกแนวทางการปฏิบัติเพื่อการมีวินัยในตนเองที่ดีได้ เงื่อนไขด้านความรู้ รู้และเข้าใจแนวทางและวิธีการปฏิบัติตนตามระเบียบตลอดจนการนำไปใช้ ในชีวิตประจำวันได้อย่างถูกต้องเหมาะสม เงื่อนไขด้านคุณธรรม มีความขยันหมั่นเพียรและมีความรับผิดชอบต่อตนเอง 4. กิจกรรมการเรียนรู้ (ชั่วโมงที่ 1) ขั้นนำเข้าสู่บทเรียน 1. รวมแถวนักเรียน โดยหัวหน้าชั้นๆบอกทำความเคารพคุณครู 2. นักเรียนและครูร่วมกันอภิปรายถึงการเรียนในรายวิชาพลศึกษาที่เรียนผ่านมาในปีที่ผ่าน 3. ครูแจ้งจุดประสงค์ของการเรียนรู้ที่จะเรียนในชั่วโมงนี้ ขั้นอธิบายและสาธิต ครูแนะนำในเรื่องการปฏิบัติตนของนักเรียน ในการเข้าร่วมกิจกรรมการเรียน เช่น การแต่งกาย การเข้าแถวก่อนการเริ่มต้นกิจกรรมการเรียน การจัดกลุ่ม การฝึกปฏิบัติและเมื่อเสร็จสิ้นกิจกรรมการเรียน ขั้นสอน 1. แบ่งกลุ่มผู้เรียนออกเป็น 6 กลุ่มๆ 4 คน ให้แต่ละกลุ่มคัดเลือกหัวหน้า 2. แจกใบงานให้แต่ละกลุ่มศึกษาและปฏิบัติร่วมกัน โดยครูสังเกตพฤติกรรมและบันทึกการสังเกต ลงในแบบสังเกต 3. ให้ตัวแทนแต่ละกลุ่ม นำเสนอผลงาน 4. นักเรียนและครูอภิปรายสรุปถึงระเบียบปฏิบัติในการเรียนร่วมกัน แล้วให้นักเรียนจดบันทึก ขั้นนำไปใช้ นักเรียนนำข้อระเบียบที่สรุปได้ ไปปฏิบัติในทุกชั่วโมงเรียน ขั้นสรุป นักเรียนและครูอภิปรายสรุปถึงระเบียบปฏิบัติในการเรียนร่วมกัน แล้วให้นักเรียน จดบันทึกลงสมุด (ชั่วโมงที่ 2) 1. ทบทวนบทเรียนชั่วโมงที่เรียนผ่านมาในสัปดาห์ที่แล้ว 2. ให้นักเรียนทำแบบทดสอบก่อนเรียน ชนิดปรนัย จำนวน 20 ข้อใช้ เวลา 20 นาที เสร็จแล้วช่วยกันเฉลยข้อสอบ 3. นักเรียนทุกกลุ่มสำรวจความเรียบร้อย ครูนัดหมายการเรียนในครั้งต่อไป 5 . สื่อและแหล่งเรียนรู้ สื่อ - ใบงาน แหล่งเรียนรู้ - หนังสืออ่านเพิ่มเติมวิชากรีฑา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 6. การวัดผลและประเมินผล วิธีการวัด - สังเกต - ทดสอบก่อนเรียน เครื่องมือ - แบบสังเกต - แบบทดสอบก่อนเรียน-หลังเรียน ชนิดปรนัยจำนวน 20 ข้อ - แบบประเมินคุณธรรมพื้นฐาน

วิชา กรีฑา